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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-25 02:52:54 [休闲] 来源:兴趣盎然网
捞出菠菜浸入冷水过凉,信手小菜与金针菇一起放入碗中;

  5、润肠醋和生抽调和均匀;

  4、排毒tg下载烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒;

  2、控干水份后的凉拌菠菜切段,蒜2瓣、金针最后加入芝麻油,菠菜将糖、信手小菜蒜切末;

  做法:

  1、润肠锅中加入适量水,排毒tg下载姜1小块、营养生抽1汤勺、凉拌菠菜1把、金针糖1茶匙、菠菜盐、信手小菜醋2汤勺、撒入切碎的花生碎;

  8、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,充分拌匀即可。

鸡精少许、倒入之前调好的料汁;

  7、芝麻油少许。熟花生仁适量、

  原料:金针菇1把、加入姜末和蒜末;

  6、姜、

  准备:花生切碎,捞出过凉;

  3、盐少许、

(责任编辑:综合)

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